Fühlst du dich oft gestresst und hast das Gefühl dich beweisen zu müssen?

Tust du dir manchmal schwer Meilensteine abzuschließen oder Erfolge sogar anzunehmen?

Traust du dir deinen Erfolg stets zu oder zweifelst du immer wieder an dir?

Hast du manchmal das Gefühl, dass dir auf deinem Zielweg die Puste ausgeht?

In diesem E-Book erhältst du durch gezieltes Selbstcoaching einen Einblick in unterschiedliche Mentaltechniken um genau diese Herausforderungen effektiv und schnell zu bewältigen.

In sechs Kapiteln werden die Themen Entspannung, Stressbewältigung, Akzeptanz, Loslassen, Dankbarkeit, Affirmationen und Offenheit für Neues behandelt. 

Nutze einen Neubeginn um deinem Erfolg einen Schritt näher zu kommen und verbinde dein Techniktraining mit Mentaltraining!

• Stress und Leistungsdruck werden vorgebeugt.
• Du bekommst einen großen Einblick in Ruhe - bzw. Entspannungsrituale, die du in Training und Wettkampf integrieren kannst.
• Durch gezieltes Selbstcoaching kannst du dich für deinen Erfolg effektiv vorbereiten.
•  Achtsamkeit und Gedanken-Hygiene ermöglichen dir Fehler schneller auszugleichen.
• Du kannst dich mental optimal auf deinen Neubeginn vorbereiten und dein Techniktraining effektiv mit Mentaltraining kombinieren.
• Der Wechsel zwischen Theorie und praktischen Übungen lockert das Buch auf und fördert die Freude am Lesen.
• Dieses mentale Werkzeug kannst du optimal in deinen Alltag, dein Training und deinen Wettkampf integrieren.